Csisztu Sándor
2009-ben végeztem a Debreceni Egyetem Természettudományi karán. Egyetemi diplomámmal párhuzamosan személyi edzői képesítésemet az Iwi-nál (International Wellness Institute) szereztem meg, ahol már oktatóként is dolgozom. Többéves szakmai tapasztalattal a hátam mögött bátran mondhatom, magas színvonalú edzésekkel, táplálkozási tanácsokkal egyénre szabott étrenddel és edzéstervel várom jelenlegi és leendő vendégeimet. Fontos szerepet tölt be a sport az életembe, gyerek korom óta sportolok igazolt labdarúgóként a pályán majd már lassan 10 éve pedig az edzőteremben próbálom kihozni a magamból és a Vendégeimből a maximumot! Folyamatosan képzem magam, hogy mindig a legjobb és legújabb edzésmódszereket alkalmazva még eredményesebb és hatékonyabb tudjak lenni a munkámban amely egyben a hobbim és szenvedélyem is! Edzéseimet maximális odafigyeléssel, a baleset és sérülés megelőzést előtérbe helyezve vezetem! Szeretem a kihívásokat, gyertek töltsük el hasznosan az időt!
“A mai rohanó világban a legjobb hosszú távú befektetés az egészség “
-Testépítés, Fitness edző -Személyi edző -Funkcionális tréner G-Flex instruktor
Mire számíthatsz, ha velem edzel?
Először is találkozunk, és ha szimpatikusak vagyunk egymásnak elkezdjük a közös munkát, melynek a következő lépései lesznek.
Felmérem az aktuális fizikai állapotodat
Figyelembe véve életkorodat, fittségi szintedet, esetleges sport múltadat és egészségi állapotodat valamint egyedi igényeidet a mozgásforma jellegét tekintve.
Meghatározzuk, hogy mit szeretnél elérni
Az edzésterv alapja természetesen az, hogy megfelelő és reális célokat tűzzünk ki és érjünk el közösen. Az ideális cél egyrészt reális és elérhető, másrészt pedig kellően motiváló hatású számodra, hiszen ha nem tudod pontosan, hogy mit miért teszel, sokkal nehezebb lesz végigmenni a kijelölt úton.
Összeállítom az edzéstervet
Teljes körűen és mértékben a te igényeidre és lehetőségeidre szabott edzéstervet állítok össze neked, amelynek végrehajtásában folyamatos segítséget nyújtok.
Ha szükséges, akkor segítek a célodhoz leginkább illő étrend összeállításában is.
A személyi edzés során tehát Te vagy a középpontban,
olyannyira, hogy a lehető legnagyobb mértékben próbálunk alkalmazkodni hozzád a termen kívül is. Az edzéseken különböző sporteszközöket használunk, figyelembe vesszük az életkorodat, fittségi szintedet, esetleges sport múltadat, egészségi állapotodat valamint egyedi igényeidet a sportmozgás jellegét tekintve is. Így garantálva az elérhető legjobb, leggyorsabb és legbiztonságosabb utat célod eléréséhez. Menet közben figyelek rád, nyomonkövetem a változást és ha szükséges korrigálunk.
Nem hagylak letérni az útról!
Fenntartom a lelkesedésedet és együtt örülök veled a részsikereknél, de akkor is ott leszek amikor már éppen feladnád és meg fogod kapni a kellő lökést hogy tovább csináld és változtass! Ha azt hiszed, neked nem sikerül változtatni,mert te nem vagy kitartó, nincs akaraterőd, akkor még nem találtad meg a neked való mozgásformát és edzőt!
Amennyiben már partnerünk vagy, konzultáltál vagy edzettél velünk, úgy az időpont foglaláshoz jelentkezz be!
Ha először készülsz találkozni velünk, akkor mindenképp gyere el egy konzultációra, vagy egy olyan konzultációra ami egy próba edzéssel jár együtt.
Elérhetőségek
+36 30 382 4619
csisztu.sandor@gymtonik.hu
Vagy töltsd ki az alábbi űrlapot, és mi visszahívunk, hogy egyeztessünk veled egy mindannyiunknak megfelelő időpontot.