TRX
Egy funkcionális tréning eszköz amely önsúlyos gyakorlatokkal dolgoztatja meg a teljes testet, segít a koordináció, hajlékonyság és core izmok fejlesztésében.
A TRX egy funkcionális tréning eszköz, amely hevederekből és fogókból áll. Állítható a magassága, ezzel pedig a nehézségi fokozata is. A saját testsúlyunkat használva dolgoztat meg bennünket ez a felfüggesztéses módszer így nagyon sok feladat elvégzésére alkalmas. Javítja az állóképességet, a koordinációt, segíti a hajlékonyságot és fejleszti a core izmok stabilitását. A törzstartó izmok az ágyéki gerincszakasz körüli izomhúrok, ez azért nagyon fontos, mert ezen izomcsoportok erősségével javítjuk a testtartásunkat, és figyelni tudunk a gerincoszlop tartására is.