CROSS FITT
Főként ön és szabad súlyokkal végzett változatos és hatékony mozgásforma, rugalmasan alkalmazható így mindenkinek ideális.
Az edzések jelentős része saját súllyal végzett gyakorlatokból épül fel, de emellett kézi súlyzókat, harangsúlyokat, gumikötelet és ugrókötelet is használunk. Legyen egyszerű köredzés, vagy páros gyakorlat a fejlődés garantált! Cél a minél hatékonyabb és változatosabb edzés, valamint új mozgásformák megtanulása és alkalmazása. Mivel a tréningek összetettségben, terjedelemben és nehézségben különbözőek, ezért minden ember számára alkalmazható.