„Évek óta ismerem Istvánt. Jól tudtam, hogy milyen eredményeket szokott elérni edzéseivel, ezért megkértem, hogy segítsen nekem nyaralásra leadni pár kilót. Folyamatosan nyomon követte az étkezésem, tanácsokkal látott el, aminek meglett az eredménye. Csaba,...

Talán meglepő, de a csajoknak is megvan az a tábora, aki nem az örök diéta útvesztőjére ítéltetett, hanem épp ellenkezőleg: erősödni akarnak, és a vézna vonalak helyett egy sportos, feszes testalakot kialakítani. Bravó Réka 

„Tavaly nyáron az iskola után elhatároztam, hogy szeptemberre teljesen új külsővel fogok megjelenni az osztálytársaim előtt. Egyedül nem ment volna, ezért kerestem fel Istvánt, akinek a szaktudásában bízva hétről-hétre, hónapról-hónapra óriási változáson estem át. Az...

Kemény és kitartó munkával bármit elérhetsz! !!

“Új év, új élet!” felkiáltással sokan határozzák el az év első napjaiban, hogy változtatnak szokásaikon és teljes életmódváltásba kezdenek. Bravo Roli 

„Istvánnal fél éve kezdtük el a közös munkát. Nagyon élvezem az edzéseket, mert változatosak, jól felépítettek, sokféle eszközt használtunk. Már az első hónap végén előrelépést tapasztaltunk az edzettségi szintemben, illetve kilók és centik tekintetében visszalépést...

Tele van a világ fogyókúrás tippekkel, holott sokak életét az keseríti meg, hogy túl soványak, és emiatt nem érzik jól magukat a bőrükben. A megfelelő minőségű testsúlynövelésnek több pillére van. Egyik, a megfelelő étrend, a másik a megfelelő mozgásforma megtalálása...

A tested formáját az izmok adják. Izmaid a terheléstől és a megfelelő táplálkozástól fejlődnek.Az izomzattal pedig formálható, alakítható a testkép. Bravo Lilla👏👏👏